Juhannus oli ja meni, ja siihen loppui nutrailu. Ainakin toistaiseksi. Hyvin se kyllä sen 3 päivää ennen jussia meni, tai siis söin vain salaattia sekä Nutriletteja. Olisi ollut aivan päätöntä syödä juhannuksena pussiruokaa ja ateriankorvikepatukoita, kun tarjolla oli suven herkkuja. Söin lohta, uusia perunoita, makkaraa, grillattua naudanlihaa, halloumia, kesäkurpitsoita, perunasalaattia. Hillitysti viiniä ja olutta.
Kuitenkin pakko armahtaa itseä ja sanoa, että hillitsin itseni (ekaa kertaa piiiitkään aikaan) enkä syönyt tarjottua kääretorttua enkä ehkä maailman parasta lämmintä munkkia, jonka kaikki muut seurueessa ottivat kahvilassa. Kävin myös pari kertaa pelaamassa golfia = 12 km kävely per kerta.
Mutta joo, nyt pitäisi kuitenkin palata ruotuun = keventää taas arkiruokavaliota.
Olen ajatellut jatkaa osittaisella VLCD-dieetillä siten, että korvaan osan aterioista Nutrilett-tuotteilla. Aamiaisleivät aion huomisaamusta vaihtaa smoothieen. Mutta miksi sen pitäisi olla sellainen paha pussi: hyvä aamiaisvaihtoehto lienee myös itse sekoitettu pirtelö marjoista, rasvattomasta maidosta ja leseistä, vai? Lounaaksi aion syödä pääasiassa salaatteja.
En muuten yhtään tiedä, lähtikö paino edes laskusuuntaan niiden muutaman päivän aikana, kun mun vaa'asta on loppunut paristot :(. Parasta hankkia uudet, jotta ei huijaa itseään!
Ihanaa keskikesää!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti